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培根香煎双花  

2013-03-13 02:30:38|  分类: 烹任美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康营养的菜花吃法——培根香煎双花 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 

原料;

培根,菜花,西兰花,番茄沙司,黑胡椒碎,盐,白酒。


做法:

1、菜花和西兰花清洗干净,掰成小朵,培根切大块。

2、锅中放油,放入培根小火慢煎。

3、同时另起一锅放水,水开后放菜花,再开后放西兰花,再开后捞出淋干水分。

4、把捞出的菜花和西兰花放入煎培根的锅里面。

5、中小火慢煎,再放入少许白酒,黑胡椒碎和适量盐。

6、最后装盘,挤上番茄沙司即可。


温馨小提示:

1、加白酒后菜会变得更加的香,口感会更好。

2、煎的时候不要不停的翻动,要有耐心,中火慢慢煎。


健康营养的菜花吃法——培根香煎双花 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客


 

健康营养的菜花吃法——培根香煎双花 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

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